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依旧是热火朝天的,举着杠铃哑铃的,卧推的,做热身运动的,各忙各的。
第二次来,我还是紧张,总感觉有人在看我,感觉我这个胖子在这里面显得有些格格不入。我看到了陈歌,正坐在台子前,和几个人一起谈话。
我没好意思去喊他,第一是这么多人,第二是我不好意思再麻烦他。于是我有些犹豫的走进了人群当中,来到了放哑铃架子的面前,拿了起来。
旁边有几个人拿着硕大的哑铃举着做组,而我却拿着比他们还小一圈的哑铃,莫名觉得有些汗颜,而且感觉到压力奇大无比,毕竟个子这么高。有些无所适从,我不知道该用哪种姿势锻炼,不标准会被嘲笑吗?
但是拿着不动也不行,有种占用资源的愧疚感,于是我便模仿着做着哑铃前平举,做了几个,胳膊酸的特别难受,于是垂下了。我心想休息一下,等会再来。
来到了跑步机前面,调好速度,一上去跑了两下差点摔下来,脚实在是酸软得难受,我向四周看去。
好在没有人注意我的窘态,于是调低速度,跑了一会,还是觉得太快了。于是便继续调低,到了后面就像是散步了,但是我还是累得不行,汗水哗啦啦的滴落,打湿了衣物。
“今天就到这里了吧,休息下改天来。”我感觉浑身酸痛使不上力,我的感冒已经痊愈了。这是身体不适应这几天突然增加的运动量而做出的反应。
我关了跑步机,下了跑步机来,买了一瓶水,靠在角落里面喝,这时来了一个身材极佳的女孩,趴在了瑜伽垫上,随后缓缓的活动这身体,做着瑜伽,我看了几眼,只感觉对方被包裹在瑜伽裤里面挺翘的屁股格外的吸引人,便不敢多看,怕被对方当成色狼,于是快速走了几步离开了这个区域。
“你来了啊这是准备走了?”就在这时,我准备离开的时候,陈歌偶然从这里经过,看到了我,于是开口打着招呼。“走了。差不多了。”我笑了笑。“再练会呗,我看你也没来多久。”陈歌笑了笑道,原来他看到我进来了。
我顿时有些不好意思,毕竟这来了还没有半个小时吧,像是来观光旅游的一样“好吧。”我点了点头,停了下来,或许是怕他嘲笑。“我看你跑步,跑步挺好啊你有没有听过一句话?”陈歌来到了跑步机的面前。
“啥话?”“有氧区的胖子,无氧区的瘦子,都是值得尊敬的。”陈歌笑了笑。“是吗?”我笑了笑“这有啥好尊敬的。”
“但是也没有嘲笑,你看,我还以为今天不会来了呢,你还不是来了。”“我来了练不了多久就累了。太胖了。”我叹息了一口气。
“那又如何?”陈歌抿嘴道“其实这个健身,并不是说你一次多厉害锻炼多久,一天锻炼多少的小时,那些在我看来,都没有意义。”“为什么?”我疑惑的看着他。“最重要的是有这个习惯,坚持下去。
就算是你一天只锻炼半个小时,我相信你一个月两个月肯定有变化,坚持一年,你绝对会瘦下来的。”陈歌看着我说。
“坚持一年”我喃喃道。“成为习惯就好了。等到后面,你可以每天从你的时间里面雷打不动的抽出一点时间,没那么难的。”陈歌认真的看着我“对于普通人来说,身体匀称,有点肌肉,就已经够了。”
“那不是普通人呢?”我好奇的问道。“不是普通人,你觉得什么才不算是普通人?”陈歌反问我。“至少一个打几个,很厉害的那种吧。”我开口道。“行啊,就学习武术啊。”陈歌开口道。
依旧是热火朝天的,举着杠铃哑铃的,卧推的,做热身运动的,各忙各的。
第二次来,我还是紧张,总感觉有人在看我,感觉我这个胖子在这里面显得有些格格不入。我看到了陈歌,正坐在台子前,和几个人一起谈话。
我没好意思去喊他,第一是这么多人,第二是我不好意思再麻烦他。于是我有些犹豫的走进了人群当中,来到了放哑铃架子的面前,拿了起来。
旁边有几个人拿着硕大的哑铃举着做组,而我却拿着比他们还小一圈的哑铃,莫名觉得有些汗颜,而且感觉到压力奇大无比,毕竟个子这么高。有些无所适从,我不知道该用哪种姿势锻炼,不标准会被嘲笑吗?
但是拿着不动也不行,有种占用资源的愧疚感,于是我便模仿着做着哑铃前平举,做了几个,胳膊酸的特别难受,于是垂下了。我心想休息一下,等会再来。
来到了跑步机前面,调好速度,一上去跑了两下差点摔下来,脚实在是酸软得难受,我向四周看去。
好在没有人注意我的窘态,于是调低速度,跑了一会,还是觉得太快了。于是便继续调低,到了后面就像是散步了,但是我还是累得不行,汗水哗啦啦的滴落,打湿了衣物。
“今天就到这里了吧,休息下改天来。”我感觉浑身酸痛使不上力,我的感冒已经痊愈了。这是身体不适应这几天突然增加的运动量而做出的反应。
我关了跑步机,下了跑步机来,买了一瓶水,靠在角落里面喝,这时来了一个身材极佳的女孩,趴在了瑜伽垫上,随后缓缓的活动这身体,做着瑜伽,我看了几眼,只感觉对方被包裹在瑜伽裤里面挺翘的屁股格外的吸引人,便不敢多看,怕被对方当成色狼,于是快速走了几步离开了这个区域。
“你来了啊这是准备走了?”就在这时,我准备离开的时候,陈歌偶然从这里经过,看到了我,于是开口打着招呼。“走了。差不多了。”我笑了笑。“再练会呗,我看你也没来多久。”陈歌笑了笑道,原来他看到我进来了。
我顿时有些不好意思,毕竟这来了还没有半个小时吧,像是来观光旅游的一样“好吧。”我点了点头,停了下来,或许是怕他嘲笑。“我看你跑步,跑步挺好啊你有没有听过一句话?”陈歌来到了跑步机的面前。
“啥话?”“有氧区的胖子,无氧区的瘦子,都是值得尊敬的。”陈歌笑了笑。“是吗?”我笑了笑“这有啥好尊敬的。”
“但是也没有嘲笑,你看,我还以为今天不会来了呢,你还不是来了。”“我来了练不了多久就累了。太胖了。”我叹息了一口气。
“那又如何?”陈歌抿嘴道“其实这个健身,并不是说你一次多厉害锻炼多久,一天锻炼多少的小时,那些在我看来,都没有意义。”“为什么?”我疑惑的看着他。“最重要的是有这个习惯,坚持下去。
就算是你一天只锻炼半个小时,我相信你一个月两个月肯定有变化,坚持一年,你绝对会瘦下来的。”陈歌看着我说。
“坚持一年”我喃喃道。“成为习惯就好了。等到后面,你可以每天从你的时间里面雷打不动的抽出一点时间,没那么难的。”陈歌认真的看着我“对于普通人来说,身体匀称,有点肌肉,就已经够了。”
“那不是普通人呢?”我好奇的问道。“不是普通人,你觉得什么才不算是普通人?”陈歌反问我。“至少一个打几个,很厉害的那种吧。”我开口道。“行啊,就学习武术啊。”陈歌开口道。