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第379章 太太的特别训练方式(4 / 6)

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一脸满足的说道。

“哈哈,那是因为智子姐看着我的时候有滤镜吧,所以才会这么认为。”

“才不是呢,这可是大家的公认的哦,不只是我,还有佐知子和千绘千秋她们也都夸过你的厉害呢。”

银城宗介虽然算不上什么全才,不过各方面的知识都会去涉猎一些。

所以他可以和松本佐知子探讨文学,也可以教星野千秋学游泳。

这样看起来,他会如此招女生喜欢也不是没有理由的,除了满分的外貌之外,还可以和她们在各个领域随意畅谈,简直就是最完美的恋爱对象。

“哈哈,怎么感觉有点受宠若惊呢。”

银城双手交叉放在脑后,笑的自然而舒展。

“那才是宗介君应得的呢,一会健身完之后我也要好好的宠宠你哦。”

松本智子把饮料瓶放到一边,慢慢走了过去,然后把毛巾挂在银城的后颈,轻轻发力,把他拉向了自己。

被他的胸肌紧紧贴上去,即使隔着薄薄一层的瑜伽背心,太太仿佛也能感受他活力四射的心跳。

短暂的中场休息结束之后,银城安排松本智子进入下一阶段的练习。

他把太太早就准备好的两个小号哑铃递到她手上,扶着她的手臂,帮她稳定住姿势。

“我们接下来尝试负重深蹲,不过不用担心,最开始的时候我不会把重量加的很多的。”

松本智子点了点头,心里默默重复了一遍银城所说的要领,握紧哑铃开始深蹲。

随着每一次的起落,太太的成熟果实都会跟着上下摇摆。

虽然只是再普通不过的健身动作,但是在太太的身上,也被赋予了一些不同的意义。

“我也来一起练习吧。”

为了鼓励太太,银城也来到她身旁,和她保持着同步的频率,一次次的蹲下然后上升。

其实负重深蹲不管是对女生还是男生,都是非常有实用价值的一项运动。

如果看过清水老师的教学视频话,就知道这个动作可以很好的帮助男生进行脱敏的练习。

而对于女生来说,这个动作不仅可以锻炼臀腿腰的肌肉,还可以在实战中灵活的加以应用。

在适应了最开始的重量之后,银城又给太太换了一对儿哑铃,这次能明显看出她有些吃力了。

两组动作以后,松本智子已经坐在瑜伽垫上,大口的喘起了粗气

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