将它们视为气。你可曾真正将空气视为气？”
赢曦猛然间意识到，他从未真正思考过空气。他不好意思地挠挠头，一时语塞。姬老头望着他的表情，便已知晓一切。
他摇摇头，笑道：“不要只关注那些虚无缥缈、难以察觉的气。多关注你自己的身体，以及与你身体接触的一切。从科学的角度去思考身体的奥秘，不要盲目地冥想。要知道，我们依然生活在地球上。”
赢曦虽然准备了许多书籍，也学习了一些知识，但对于人体的了解，更多地停留在治疗疾病的层面，而未曾深入研究过人体的本质。
晚上回到家，赢曦开始探寻体内的气。他首先关注的是宗气，于是直接查看肺部的气。这些气，皆是空气。随着空气被吸收进入血液，它们被分解为氧气和其他气体。
经过多次探寻，赢曦开始尝试憋气，观察空气进入肺部后的变化。不久，空气被一点点消耗，直至完全耗尽。当然，废气仍有所残留。赢曦开始呼气，一点点地排出所有废气。
不一会儿，肺内便空空如也。随着时间的推移，赢曦感觉血液中的空气越来越少，心脏跳动也变得异常缓慢。为了确保观测的完整性，他选择了一根主血管进行观测。
不久，血管中的血液开始变色。赢曦知道，这是缺乏氧气的结果。随后，血液颜色逐渐暗淡。就在这时，赢曦终于发现了血液中的宗气，正如姬老头所言。
这个宗气，既像空气又有所不同。赢曦迅速记住这个气的所有信息，然后立刻恢复呼吸。不一会儿，血液颜色便恢复正常。看到身体恢复如初，赢曦缓缓睁开眼，继续修炼。
次日清晨，赢曦开始探寻体内的宗气。很快，他便随着肺部的空气找到了宗气，并开始尝试控制它。经过测试，他发现宗气异常沉重。还好，他用阴阳二气修炼了许久，已有一定的控制力。
不久，赢曦成功地将一点宗气从血液中带出来。这是他第一次截取出宗气。他开始仔细观察这个宗气究竟为何物。首先，他用真气进行测试。真气迅速包围住宗气，进行穿梭和附着。
经过反复观察，赢曦确认，这个宗气与空气非常相似，而且在其中还能发现一些其他物质。想必那些就是与空气共同构成宗气的元素。于是，他开始仔细观察这些元素。
一瞬间，赢曦将内观开到最大。经过不断的感知，他嘴角微微上扬。怪不得这个宗气如此沉重，原来其中蕴含着阴阳二气。这也让他理解了阴阳二气
