动练习。
“身体呈速滑基本姿势，双手背于体后，重心右移，a2c落在半蹲的右支撑腿上，用平刃着冰支撑，左腿向体侧伸直，两刀平行，左右交替进行。”
郦籽仍然是边背诵，边在冰上滑行，移动重心。
接下来是蹬冰、停止步法，走步式。都一一达标。
直到最后一个向前侧方跨步，张京皱起了眉头。换腿的时候，显然她的重心没有落在支撑腿上。
“浮腿（非支撑腿）的冰刀靠近支撑脚着冰，换重心！”路今白忽然一声断喝。
以为要通关飘起来的郦籽顿时被拉下地面，心内一禀，再也没有出现低级问题。
张京面无表情看了眼路今白，后者抱胸，同样面无表情，眼睛却是很亮。藏着不易察觉的小得意。
臭小子！智商很高嘛，他这样，她也不好再找毛病。
“明天开始，正式训练。”张京心内骂完了路今白，淡淡宣布。
“恭喜！”
“欢迎栗子！”
郦籽狂喜地看了卢丽莎等人，在与路今白目光对视时，收敛许多，不过到底忍不住挑衅一扬眉：该你上场了！
路今白回之一个冷笑。
他们的小测，完全是比速度，就像一场小型的组内比赛。
一圈爆发力，路今白用了13秒87，仅次于爆发力最强的向林，超吴萌丁丁。
郦籽看得血管都要燃爆。
“速滑靠的是下盘，底盘必须要稳。”张京基于大家的情况授课，“在此基础上，肢体的协调性和腿肌力度是提速的关键。路今白最近的进步，显然是腿肌力度的提升。接下来练腿肌，晓玲、谭昊尤其要努力！”
“是！”
500米，1000米，1500米。
比起上一周的小测，整体都有进步。张京着重肯定了向林、路今白、卢丽莎和吴萌。那几个人总是每项的一二名。
“哦，有件喜事要告诉大家。”张京下训前，忽然说，“继赵魏之后，吴萌也被选入国家队。”
“哇！”惊呼声声，“恭喜萌萌！”
吴萌吃惊地捂住嘴巴，脸上总算有了表情。
“吴萌可以选择继续在本队接受训练，定期去国家队集训。也可以自此去更高的队伍训练。我尊重你个人的选择。”张京看着吴萌，脸上有得意，也有复杂的不舍。
所有
