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屈起右腿，两手抱膝，将腿膝拉近胸部，稍作停顿后，两手环抱左膝按照相同的方法操作，如此左右交替各七次。
最后，两臂如同鸟整理翅膀般伸缩各七次。
这套功法按照原本的要求习练时应当尽力而为，以出汗为宜。
接下来是猿戏和熊戏。”
杜尚清边讲解边施展，动作舒缓，如同行云流水一般，十分流畅。
再加上他身材高挑，双腿修长，这一套动作缓缓打出，啧啧啧，真的是令人赏心悦目，仿若谪仙下凡，仙气飘飘啊！
一时间，众人皆看得目不转睛，如痴如醉，许久之后，胡老太爷才缓缓回过神来：“此功法委实甚好，就练此功了！”
“哎哟，二哥这套功夫使出来，不太像杀人的技法啊！我怎么看都像是在跳舞呢？老四，你看像不像啊？”
杜尚霄凝视着二哥所展示的五禽戏，心中的幻想顿时熄灭，这是什么呀？
不过是在搔首弄姿罢了，也就是学着摆动物造型吗？只不过因为二哥长得帅气，摆出来的姿势好看一些罢了。
这套五禽戏真的能够延年益寿、修仙悟道？杜尚雷亦是一副兴致索然的模样，摇了摇头道：
“就差配上音乐了，可不就是舞蹈嘛！怪不得二哥不教给我们兄弟，确实不适合我们修炼，这战斗力基本上等同于零啊。”
于是乎，众人自然而然地分成了两派，一派极度不喜欢，一派则满脸艳羡，恨不得刚才在场上翩翩动作的那人就是自己，如此便能多沾沾仙气了！
杜尚清也只是微微一笑，他接过胡辉浩递过来的手巾，擦了擦额头上细密的汗水，说道：
“此功法需常年练习，日久方有成效。而且五禽戏动作舒展，收放自如，急缓能够自行控制，对老年人习练而言极为适合。”
“所言极是，所言极是啊！我感觉这简直就是华佗他老人家专门为我等兄弟所创的功法，实在是适合我练习。
我方才在前院还在琢磨，倘若也像辉浩一样天天扎马步、拎石锁，那恐怕是难以做到的。这套功法甚好，甚妙啊！”
胡家二太爷也兴高采烈地对自己的大哥说道。
“什么甚好啊？你们大伙咋都跑到辉浩的习武场来了？”
胡老太爷听到有人问话，亦高声笑道：
“我这是过来看尚清演示功法的，此功法乃是他的恩师所创，我打算厚着脸皮向
