p; 在这个层次，看样子最好就是好好的靠修炼和吸收一些感恩的能量来完成这一层的累积，而不该是继续的吞噬，通过基因的改变和进化，来提供修炼的能量！
张无风思考清楚之后，将自己的判断也罗列了出来，然后点点滴滴的记录在文档之中，然后保存了下来。
记录完之后，张无风下意识的再次从头看了起来，而最开始的记录保存，则是一份“天空之城，音乐的说明书。
这份说明书，张无风之前看过很多次。但是都没有留心。
这会儿，意识感尖到电脑屏幕上的文字后，张无风仔细的“阅读。了起来。
“首先幻想无穷无尽宇宙为无色为空。但浩瀚的宇宙存在。然后以灵台为吸气的吸入点，深呼吸经大脑直到大脑为无色为空，后经四肢百骸从脚出，往返循环，心身俱在虚无缥缈中。
接着，将腰挺直，同时轻咬舌尖、发出“诣。声，音调调整到眉心，感应眉心的震荡。
以鼻子深吸一口气，闭气的秒之后，以口慢慢的呼气，同时发出长长的一声“滔。呼气时舌头和眉心在同一刻在这种感应之中缓慢的震动。
这样的过程，一直持续酌秒，接着又开始循环三次可只循环,次。
再接着，深深吸一口气，闭气刃秒后呼气刃秒，连续三次可只循环次。
九次之后，轻咬舌尖，以鼻子深深吸一口气，闭气函秒，然后以口慢慢呼气，呼气的同时，发出长长的一声“美”这个。“美。要一直延续着变幻音调，从低到高再从高到低，持续,必秒，接着又开始循环三次可只循环,次。
发声“美。的时候，无形的能量开始进入头部，能量经过第三只眼，达到精神核心意识海，再进入头顶百汇穴，当持续三次之后，百会穴、意识海以及第三只眼，都会变得火热和狂躁，甚至会剧烈的颤抖。
闭气时间，可为丑、的、”力”助”必秒，标准为劝秒
