点掌握自己的内息，以清静剑观冥思，最大效率利用悬命庄的资源提升自己的内息和血气。
因为安靖底蕴深厚，一突破就是内息如河，跨过了最弱小也是发育最慢的‘内息如丝’阶段，所以他对各种养分的吸收堪称恐怖，即便是每天都有大师兄身份的额外食物，他也总是第一个吃完，然后表示自己并没有吃饱。
原本，悬命庄是不会提供额外的资源的，但在药庄主的默许下，安靖基本每天都能吃三倍于寻常弟子的食物，这恐怖的食量和消化能力让所有悬命庄弟子都敬畏无比，尤其是安靖的身材丝毫不受影响。
而这些食物，全部都化作了安靖提升自己的资粮。
内息三养，如丝，如河，如潮。三境之间，差距极大。
【内息如丝】，就如夏日下的水滴，哪怕能润湿嘴唇，也会很快干涸。
就像是安靖母亲与盗匪搏杀，击杀七人就略有力竭，继而被匪头找到机会击伤。
只有蕴养的内息超过一定限度，化作体内奔流的河流，抵达【内息如河】之境，就像是在烈日照耀下仍然可以存在许久的水洼，可以长时间使用内息，成为真正意义上的武者。
安靖的内息原本只是比内息如丝好一点，宛如潺潺小溪流动，虽然可以使用一段时间，但也就一两分钟左右。
但凭借魔教的资源，他的内息逐渐壮大，可以运转内息的时间接近三分钟。
